Ароматерапия
Ароматерапия - наука и искусство лечения с помощью запахов. Эфирные масла, использующиеся в ароматерапии, давно известны лечебной силой, благодаря воздействию ароматических веществ на организм человека. Эфирными маслами (Essential oils; Huiles essentielles, Atherische Ole) принято называть содержащиеся в растениях смеси пахучих веществ, достаточно летучих, чтобы перегоняться с водяным паром и испаряться на воздухе. Описанная Авиценной в XI веке перегонка как метод получения эфирных масел была известна арабам с VIII-IX вв., а до этого древние цивилизации для получения благовонных масел и душистых помад многие сотни лет использовали способ экстракции пахучих цветов, трав и корней растительными маслами или расплавленными жирами. Последние десятилетия характеризуются повышением интереса к эфирным маслам в качестве активных лечебно-профилактических средств. Врачи все больше вспоминают о «народных», «восточных» и «тибетских» методах лечения, открываются кабинеты ароматерапии.
Благодаря чему эфирные масла действуют на кожу?
1) Многие эфирные масла содержат фитогормоны, по структуре схожие с человеческими гормонами, это позволяет им устанавливать баланс гормонов в организме, что дает стойкий омолаживающий эффект.
2)Эфирные масла обладают антиоксидантными свойствами. Они способны восстанавливать кислородный баланс в организме, устранять токсичное влияние кислорода при его переизбытке, замедляют процессы старения, стимулируя тканевое дыхание и кровоснабжение.
3) В натуральных эфирных маслах содержатся необходимые для кожи вещества именно в такой молекулярной форме, которая максимально подходит для усвоения, это позволяет оказывать максимальное воздействие даже на глубокие слои кожи.
4) Некоторые масла настолько универсальны по своему составу и свойству, что могут использоваться для разных типов кожи. Поэтому, иногда, достаточно приобрести лишь одно качественное эфирное масло, чтобы обеспечить полноценный уход сразу нескольким людям с разными типами кожи.
Помните, что для применения в ароматерапии и нанесения на кожу, используются только натуральные качественные масла. Строго соблюдайте необходимые дозировки. Примерно 1 капля на 14 кг массы тела. При выборе дозировки эфирного масла, всегда выбирайте меньшую. Никогда не наносите чистое эфирное масло на кожу. Обязательно перед использованием эфирного масла, ознакомьтесь с его противопоказаниями. Особенно это относится к беременным и детям. Детям до 1 года эфирные масла лучше не использовать. Храните эфирные масла плотно закрытыми в темном месте, при температуре не ниже 0° и не выше +30°С. Эфирные масла не «любят» холод, при замерзании их следует «отогревать» 60-90 минут при комнатной температуре. При попадании эфирных масел в глаза необходимо промыть их чистым растительным маслом, а не водой, т.к. эфирные масла являются жирорастворимыми веществами. Если вы страдаете хроническими заболеваниями, обязательно перед применением эфирных масел, проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Большинство эфирных масел хранится не более 6 месяцев после вскрытия флакона. Никогда не используйте просроченные эфирные масла.
Как применяют эфирные масла для ухода за кожей?
1) Массаж - это один из наиболее интенсивных методов ароматерапии. При массаже эфирное масло необходимо растворить в базовом масле (оливковое, миндальное, персиковое, касторовое и т.д). Концентрация эфирного масла 0, 5-3 % от масла носителя( это 3-5 капель на 1 столовую ложку базового масла). Массаж с эфирными маслами запрещен при инфекционных состояниях кожи, опухолях, варикозном расширении вен, тромбозах и флебитах, сердечных заболеваниях, ранах и повышенной температуре
2) Ванна. Для того, чтобы ванна с эфирными маслами принесла пользу, нужно правильно ее приготовить. Как вы помните, эфирные масла не растворимы в воде, но растворимы в жирах. Поэтому капать эфирное масло просто в ванну с водой бессмысленно. Возьмите стакан молока или сливок, для чувствительной кожи подойдут базовые масла (например, оливковое) . Растворите в масле от 2-10 капель эфирного масла, перемешайте и вылейте в ванну. Продолжительность приема такой ванны 15-30 минут. Не пользуйтесь мылом и шампунями во время принятия ванны с эфирными маслами. Ванны с эфирными маслами запрещены при острых воспалительных заболеваниях, эпилепсии, сахарном диабете, тиреотоксикозе, беременности и индивидуальной непереносимости.
3) Обогащение косметических средств. Эфирные масла можно добавлять в базовые масла носители в количестве 2-4 капель на чайную ложку основы. Их также можно добавлять в домашние крема, шампуни, лосьоны, маски домашнего изготовления. Из-за того, что эфирные масла обладают большой транспортной активностью и способны переносить различные компоненты косметики в глубокие слои кожи, не рекомендуется самостоятельно добавлять масла в промышленную косметику. Однак, можно купить готовые средства с эфирными маслами. И конечно же, помните, что настоящий эффект от эфирного масла может быть получен только в том случае, если вы используете 100-% натуральное эфирное масло.
