Как устранить обвисшие щеки?
Обвисшие щеки искажают овал лица, добавляют возраст и придают усталый, неухоженный вид. Быстро избавиться от недостатка можно с помощью пластических операций или мезотерапии. Бесспорно, салонные процедуры эффективны в избавлении от обвисших щек. При этом стоит отметить, что при маловыраженных обвисаниях можно прибегнуть и к домашним процедурам. Тем более, что зачастую эта проблема сильно преувеличена и можно скорректировать возрастные изменения, например, гимнастикой, соответствующими масками (рецепты популярных масок можно найти тут) и самомассажем. Также эти методы великолепно работают в качестве профилактики.
Причина обвисания щек всегда очень индивидуальна. Возможно, ваша кожа потеряла тонус или же проблема в излишке жировой ткани. Практически все жировые отложения на лице сконцентрированы в районе щек и подбородка. Соответственно, чем больше жира будет собираться на щеках, тем тяжелее они будут становиться, и тем сложнее коже будет их удерживать. При избыточном весе, так называемые, брыли могут появляться даже у 20-летних девушек.
Не исключено, что виной обвисания стала задержка воды в организме, провоцирующая отеки. С возрастом значительно уменьшается выработка эластана и коллагена, которые поддерживают тонус кожи. Соответственно, она теряет свою упругость и начинает обвисать под натиском жировой прослойки, которую не может удерживать. По той же причине появляется и второй подбородок. В основном данная проблема начинает беспокоить людей после 40 лет. Но чаще всего причина бывает комплексной.
Чтобы добиться успеха в борьбе за четкость овала лица, гимнастику стоит совмещать со сбалансированной диетой. Соблюдение диеты и регулярность упражнений поможет подтянуть кожу и устранить проблему за несколько недель, не ждите мгновенного результата!
Если опущению щек способствует вялая кожа, обязательно включите в программу ухода подтягивающие маски, кремы и сыворотки с эффектом. Помните, что их эффективность напрямую зависит от регулярности. Маски – 1-2 раза в неделю, кремы и сыворотки – каждый день. При выборе кремов, строго следуйте возрастному диапазону, который указан на упаковке, при выборе масок, обращайте внимание на тип кожи.
Освойте несколько простых упражнений, подтягивающих различные мышцы нижней части лица и шеи. Выполняйте каждое по 5–10 раз. Начните с одного подхода, позже количество подходов можно довести до трех. Еще один вариант – делать упражнения дважды в день: сразу же после пробуждения и перед сном. Не бойтесь растяжения мышц и образования морщин. Современная косметология придерживается мнения, что правильная работа мышц лица способствует поддержанию их тонуса и не вредит коже.
Начните с упражнений для нижней части лица, они помогут исправить исказившуюся линию подбородка и избавиться от отеков. Наберите в рот воздух и перекатывайте его из одной щеки в другую.
Сделайте пару упражнений для мышц нижней челюсти и шеи, они отвечают за четкость линий подбородка. Растяните губы как можно шире и почувствуйте, как напряглась широкая мышца шеи. Верните губы в исходное положение. Не торопитесь, делайте упражнение плавно.
Затем усложните упражнение: воздушный шарик перемещайте плавным вращением из одной щеки через верхнюю губу к другой щеке, а затем под нижнюю губу. Сделайте несколько прокатов по часовой стрелке и в обратном направлении.
Возьмите в рот карандаш и зажмите его между губ, вытянутых трубочкой. Выписывайте в воздухе цифры или буквы кончиком карандаша, стараясь не двигать головой, всю работу должны выполнять мышцы вокруг губ. Закончив, расслабьте лицо на несколько минут.
Изогните губы подковой, уголками вниз. Задержитесь на 5–7 секунд в этом положении. Затем поднимите уголки губ вверх, имитируя напряженную улыбку. Работать должны только мышцы нижней части лица. Для контроля за правильностью выполнения упражнения положите ладони под скулы, вы должны почувствовать, как щеки приподнимаются.
Завершите процедуру самомассажем с использованием крема. Кончиками пальцев похлопывайте по скулам, щекам, подбородку и шее. Затем проделайте то же, действуя тыльной стороной руки. Похлопывания должны быть достаточно интенсивными. При правильном выполнении вы почувствуете тепло и прилив крови к коже.
Такой массаж рекомендуется делать перед нанесением маски, он обеспечит прилив крови и более эффективно действие компонентов маски.
Техника выполнения массажа:
1.Сначала на кожу наносится питательный крем, но не стоит использовать средства с лифтинг эффектом.
2.Массаж начинается с легкого поглаживания, потом выполняются похлопывания и пощипывания, но не слишком сильные, чтобы не осталось синяков. Направление движений должно быть от носа к вискам, вдоль линии скул, от середины подбородка и к верхней части скул, от межбровного пространства к вискам.
3.Делаются легкие похлопывания по щечкам, слегка щипаются и растираются складочки. Важно помнить о том, что при выполнении этого упражнения нельзя сильно растягивать кожу, иначе будет получен совершенно противоположный результат.